ನಾಲ್ಕು ವಿಧದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳ ಪರಿಚಯ.

ಇಂದು, ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೂಡಿಕೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ 4 ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.ಮುಂದೆ, ನಾವು ಈ 4 ವಿಧದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿತ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು.ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿವಿಧ ವಿಶೇಷಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ತರಬೇತಿ ಬಾರ್ಬೆಲ್

ತರಬೇತಿ ಬಾರ್ ಎನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಣಿಜ್ಯ ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣುವ ರೀತಿಯ ಬಾರ್ ಆಗಿದೆ.ಈ ಬಾರ್ಬೆಲ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಶೈಲಿಯ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾರ್‌ನ ಸ್ವಿಸ್ ಆರ್ಮಿ ನೈಫ್ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತರಬೇತಿ ಬಾರ್‌ನ ಶಾಫ್ಟ್‌ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ (ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾರ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ) ಕಡಿಮೆ ಉಬ್ಬು ಹಾಕುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ, ಬಾರ್ನ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಎಬಾಸಿಂಗ್ನ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಹೋಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಗಣನೆಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತರಬೇತಿ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ತನ್ನ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ನಲ್ಲಿ ರೋಲರ್ ರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಒಲಿಂಪಿಕ್ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾರ್‌ನ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲು ಬೇರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿ ಬಾರ್ ಯಾವುದೇ ಬೇರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಬಫರ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ.ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಖರೀದಿಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತೊಂದು ಅಗತ್ಯ ಪರಿಗಣನೆಯು ಲಿವರ್ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವಾಗಿದೆ.ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು "ಘನ" ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಬಾರ್ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಾರ್ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಪಟ್ಟಿಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಎಲ್ಲೋ ನಡುವೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.ಇದು ಎಷ್ಟು ಬಾಂಬ್‌ಗಳು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಕರ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.ಆದರೆ ಆರ್ಥಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಧ್ರುವಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಪಾವತಿಸುವದನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ತರಬೇತಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ: ನೀವು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಪಾರದ ಕಬ್ಬಿಣ-ಎತ್ತುವ ಉತ್ಸಾಹಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಆಯಾಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಲಿವರ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಈ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನತ್ತ ಪ್ರಪಂಚದ ಗಮನವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳ ಬೇಡಿಕೆಯೂ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.ಪವರ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಹಲವಾರು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದು ರಾಡ್ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು 4 ವಿಧದ ಲಿವರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.ಕಾರಣ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನ ತೂಕದ ಹೊರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಏರಿಳಿತಗೊಂಡರೆ, ದೇಹವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್ನ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಉಬ್ಬು ಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶಾಫ್ಟ್ನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಬ್ಬುಗಳು ಇವೆ, ಇದು ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಶಾಫ್ಟ್‌ನ ಕೇಂದ್ರ ಉಬ್ಬು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ನ ಹಿಂದೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

news

ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ತಿರುಗುವಿಕೆ.ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿರುಗಬಲ್ಲ ಬೇರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎರಡು ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿರ ಬಫರ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ.ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಭಾರೀ ಬೇಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ತಿರುಗಿಸಲಾಗದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಅವರ ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಬಾರ್ನ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ತರಬೇತಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ: ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಶಾಫ್ಟ್‌ನ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರು ಈ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಲಿಂಪಿಕ್ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್

ಒಲಿಂಪಿಕ್ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್, ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಲಂಪಿಕ್ ಶೈಲಿಯ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈ ಶೈಲಿಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ಈ ಧ್ರುವವು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಎರಡು ಧ್ರುವಗಳಿಗಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಲಿಂಪಿಕ್ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಲನೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅದು ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಜರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ನ್ಯಾಚ್ ಆಗಿರಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ದೊಗಲೆಯಾಗಿರಬಾರದು.ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಫ್ಟ್‌ನ ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿನ ಉಬ್ಬು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಉಬ್ಬು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಜರ್ಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ದುರ್ಬಲವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಘರ್ಷಣೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮುಂದೆ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು.
ಅಂತಹ ರಾಡ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಫ್ಟ್ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಸೂಚ್ಯಂಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವಿದ್ಯುತ್ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಉನ್ನತ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಒಲಂಪಿಯಾ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಬಾರ್ ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ದ್ವಿಚಕ್ರ ಬೇರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಉಚಿತ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಲಂಪಿಕಾ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಧ್ರುವಗಳ ಬೆಲೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಬೆಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಇದು ದೈನಂದಿನ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರದ ತಾಲೀಮು ನಿರ್ವಹಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ತರಬೇತಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ: ವೃತ್ತಿಪರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಶೈಲಿಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ಐರನ್ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾರ್ಬೆಲ್

ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾರ್ ಈ 4 ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾರ್ ಆಗಿದೆ.ಇದು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾರ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಪ್ರೊ ಬಾರ್‌ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸ್ಫೋಟಕ ಲಿವರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ "ಶಕ್ತಿ" ಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿನ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಶಾಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಶಾಫ್ಟ್‌ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಉದ್ದವು ಮೇಲಿನ ಮೂರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾರ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಿಮ್ ತರಬೇತಿ ಬಾರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಬಲವಾದ ಶಾಫ್ಟ್ ಪ್ರಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಡಿತವು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬೇಕು.
ತರಬೇತಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ: ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಲಿನ ನಾಲ್ಕು ಮೂಲಭೂತ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಬಾರ್ನ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.


ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಏಪ್ರಿಲ್-13-2022

ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ನಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಲೆಪಟ್ಟಿಯ ಕುರಿತು ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾವು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ
  • sns01
  • sns02
  • sns03
  • sns04
  • sns05